Achtsamkeit. Leben. Lernen.
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Die Inspirationen und der Blog auf dieser Seite sind Übungen in Achtsamkeit. Man nähert sich ihr im Leben, in bewussten und vorsätzlichen Augenblicken des Innehaltens.
In der westlichen spirituellen Tradition nennen wir das Kontemplation, ein Schauen ohne aktives Handeln, im templum, ganz ursprünglich ein abgegrenzter Ort der Vogelschau. Also ein Ort der Stille, der Abwesenheit von Bewegung und Geräusch, auch der inneren Stille, der Abwesenheit von Sprechen und Denken, oder von der Geschäftigkeit des Alltags.
Was dann? Achtsames Innehalten heißt, das unmittelbare Sein zu erfahren, auszusteigen aus dem Tun, aus dem Probleme wälzen, aus dem Reagieren.
Und dann? Dann erleben und erlernen wir, so gut es geht, den tiefen, inneren Tönen und Klängen zu begegnen, die uns zart, ja schüchtern oft, und doch beständig irgendwie wissen lassen, wo es hingehen sollte; was sich rund und gut und richtig anfühlt für unser Leben; was uns stark, kreativ und gesund hält.
Die Inspirationen hier sind weder Therapie noch Philosophiestunde. Sie sind eine Einladung, Erfahrungen aus der Stille zu machen, die Stille wirken zu lassen, nichts tun, sein mit dem was dir begegnet. Mal was ganz anderes! Sei neugierig! Bleibe heiter! Eine Prise Humor und Selbstironie darf auch dabei sein!
In der westlichen spirituellen Tradition nennen wir das Kontemplation, ein Schauen ohne aktives Handeln, im templum, ganz ursprünglich ein abgegrenzter Ort der Vogelschau. Also ein Ort der Stille, der Abwesenheit von Bewegung und Geräusch, auch der inneren Stille, der Abwesenheit von Sprechen und Denken, oder von der Geschäftigkeit des Alltags.
Was dann? Achtsames Innehalten heißt, das unmittelbare Sein zu erfahren, auszusteigen aus dem Tun, aus dem Probleme wälzen, aus dem Reagieren.
Und dann? Dann erleben und erlernen wir, so gut es geht, den tiefen, inneren Tönen und Klängen zu begegnen, die uns zart, ja schüchtern oft, und doch beständig irgendwie wissen lassen, wo es hingehen sollte; was sich rund und gut und richtig anfühlt für unser Leben; was uns stark, kreativ und gesund hält.
Die Inspirationen hier sind weder Therapie noch Philosophiestunde. Sie sind eine Einladung, Erfahrungen aus der Stille zu machen, die Stille wirken zu lassen, nichts tun, sein mit dem was dir begegnet. Mal was ganz anderes! Sei neugierig! Bleibe heiter! Eine Prise Humor und Selbstironie darf auch dabei sein!