Über mich
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"Animadverte!" ...
... ist eine Anrufung an die Seele, sie möge mal kurz innehalten. Dieses Bedürfnis schien es schon im Alten Rom zu geben, und natürlich auch schon viel viel früher.
Das antike Gleichnis vom Faden der Ariadne lässt uns innehalten bei dem Gedanken an das Labyrinth unseres Lebens, aus dem man mit dessen Hilfe wieder herausfinden kann. Ariadne gab dem Menschen, den sie von Herzen liebte, diesen Faden mit auf den Weg als er sich auf seinen Weg in's Labyrinth begab. Sie spürte und wusste es: all die Tatkraft, der Mut, die Fertigkeiten ihres Theseus' - es hätte alles nichts genutzt. Er würde vielleicht den Minotauros besiegen, aber nicht zurück ins Leben finden.
Ein roter Faden zieht sich auch durch unser Leben. Bei allem Entscheiden, Streben, Bremsen und Gasgeben, Umdrehen und Abbiegen - die Rolle spulte sich ab; der Faden liegt hinter uns; er gibt uns Hinweise; der Weg unseres Lebens folgte einem inneren Lied, einem Drängen, einer Sehnsucht - jedenfalls können wir ihn betrachten, zurückverfolgen, verstehen, erspüren; vielleicht um hilfreichere Entscheidungen zu treffen, künftig - wenn wir lernen innezuhalten.
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... Dr. Alexander Holthaus (Bild Mitte)
... beschäftigt sich seit 2007 mit Achtsamkeit und Meditation. Er hat auf diesem Weg eine schwere Lebenskrise überstanden, in der er nach einem längeren Koma das Leben neu leben lernen musste - beginnend beim Lesen.
Begleitet wurde er maßgeblich vom Deutschen Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung (IAS), dem Institute for Mindfulness-Based Approaches (IMA), beide Institute geleitet von Dr. Linda Lehrhaupt, und dem Guest House Awareness Institut von Dr. Saki Santorelli.
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) unterrichtet er nach den Richtlinien der Gründer und Vertreter des Programms, Dr. Jon Kabat-Zinn und Dr. Saki Santorelli: Authorised Curriculum Guide © 2017 Version Revised and Edited
by Saki Santorelli., unter anderem an der Volkshochschule München (zum Dozenten-Portrait).
Er studierte Geschichte, Politik und Pädagogik in München und Florenz, und promovierte schließlich in diesen Fächern an der Universität der Bundeswehr bei Prof. Michael Wolffsohn.
Nach Tätigkeiten in Industrie und Medien arbeitet Alexander Holthaus heute als freier Pädagoge. Er nahm Ariadnes Faden auf, der weit zurück reicht in seine Zeit als Jugendleiter, Reiseleiter und langjähriger Skilehrer. Heute unterrichtet er MBSR, Achtsamkeit, Meditation und Entspannungstechniken mit Leidenschaft, Herz und einer Mission:
"Well-Being is a Skill" (Prof. Dr. Richard Davidson)
