Achtsam. Leben.
Die Inspirationen und der Blog auf dieser Seite sind Übungen in Achtsamkeit. Man nähert sich ihr im Leben, in bewussten und vorsätzlichen Augenblicken des Innehaltens.
Kontemplation, ist ein Schauen ohne aktives Handeln, im 'templum': ursprünglich ein abgegrenzter Ort der Vogelschau. Also ein Ort der Stille, der Abwesenheit von Bewegung und Geräusch, der inneren Stille, der Abwesenheit von Sprechen und Denken und der Geschäftigkeit des Alltags.
Achtsames Innehalten ist, das unmittelbare Sein zu erfahren, auszusteigen aus dem Tun, aus dem Probleme wälzen, aus dem Reagieren.
Und dann? Dann erleben und üben wir, so gut es geht, den tiefen, inneren Tönen und Klängen zu begegnen, die uns zart, ja schüchtern oft, und doch beständig irgendwie wissen lassen, wo es hingehen sollte; was sich rund und gut und richtig anfühlt für unser Leben; was uns stark, kreativ und gesund hält: am Ende geht es um 'sattelfeste' Entscheidungen.
Die Inspirationen hier sind weder Therapie- noch Philosophiestunde. Sie sind eine Einladung, Erfahrungen aus der Stille zu machen, die Stille wirken zu lassen, nichts tun, sein mit dem was dir begegnet. Mal was ganz anderes! Sei neugierig! Bleibe heiter!
Kontemplation, ist ein Schauen ohne aktives Handeln, im 'templum': ursprünglich ein abgegrenzter Ort der Vogelschau. Also ein Ort der Stille, der Abwesenheit von Bewegung und Geräusch, der inneren Stille, der Abwesenheit von Sprechen und Denken und der Geschäftigkeit des Alltags.
Achtsames Innehalten ist, das unmittelbare Sein zu erfahren, auszusteigen aus dem Tun, aus dem Probleme wälzen, aus dem Reagieren.
Und dann? Dann erleben und üben wir, so gut es geht, den tiefen, inneren Tönen und Klängen zu begegnen, die uns zart, ja schüchtern oft, und doch beständig irgendwie wissen lassen, wo es hingehen sollte; was sich rund und gut und richtig anfühlt für unser Leben; was uns stark, kreativ und gesund hält: am Ende geht es um 'sattelfeste' Entscheidungen.
Die Inspirationen hier sind weder Therapie- noch Philosophiestunde. Sie sind eine Einladung, Erfahrungen aus der Stille zu machen, die Stille wirken zu lassen, nichts tun, sein mit dem was dir begegnet. Mal was ganz anderes! Sei neugierig! Bleibe heiter!
Eine Prise Humor darf dabei sein! "Smily Yoga" (Thich Nhat Hanh)!